Friskvårdsprojekt för seniorer
Den förebyggande verksamheten erbjuder tidsbegränsade projekt som innebär både friskvård och social samvaro. Du behöver inga förkunskaper och aktiviteterna är kostnadsfria men eventuella materialkostnader kan tillkomma.
Hälsoprojektet 65+
Hälsoprojektet 65+ är ett kom igång-projekt för att inspirera Solnas seniorer till motion och ett aktivt liv.
Projektet är ett samarbete mellan Solna stad, Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) och friskvårdsanläggningar i Solna.
2026 deltar tre friskvårdsanläggningar
- Activage
- Drivkraft
- STC Frösunda Park
Hälsoprojektet är en del av stadens förebyggande hälsoarbete. Hälsoprojektet 65+ 2026 är det 19:e i ordningen.
Nyhet för årets projekt är att man kan välja egen träning
Detta passar dig som tidigare deltagit i ett hälsoprojekt, redan är aktiv på ett gym eller i din egen träning. Egen träning innebär för- och eftertest på GIH samt ledarledda utomhusaktiviteter i maj 2026. Under träningsperioden ansvarar du för att delta på aktiviteter du själv väljer samtidigt som deltagande i hälsoprojektet stärker din motivation och du kan mäta din hälsoutveckling.
Friskvård 65+ på gymnasiet
Friskvård 65+ på gymnasiet erbjuder gruppträning där seniorer 65+ stärker kondition, styrka, rörlighet och balans.
Gruppträningen leds av elever från Solna gymnasium. Lärare från Solna gymnasium och hälsopedagog från den förebyggande verksamheten finns också tillgängliga under träningen
Dela sidan